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影響子宮肌瘤長大的因素有很多,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出肥胖與柔軟的脂肪則是很容易被忽視的一點。

周宗翰表示,影響子宮肌瘤長大的因素非常的多,但時常會忽略肥胖與柔軟的脂肪的影響,因體脂肪可以儲存女性荷爾蒙,而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器,所以鬆軟的脂肪會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長,若肥胖患者如果罹患子宮肌瘤,最重要的就是先減重。

透過減重,可以讓肌瘤長大的機會將會大大減少,再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境,可以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。

周宗翰醫師表示要靠減重治療以及預防子宮肌瘤除了改掉吃消夜的習慣,平時養成規律的心肺運動與早睡早起外,最重要的是提高基礎代謝率以及溫暖子宮,所以大量的水果、沙拉等較寒性的食物應該避免在夜間食用。

中醫認為,在夜間食用寒性食物,容易導致身體基礎代謝率下降,使脾胃運化水濕的功能變差,久則體內濕氣聚成痰飲,子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷,也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長,建議以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源,而水果也盡量在下午以前食用完畢以避免基礎代謝率的降低。

另外有許多女性視生理期後為黃金減重期,但是有子宮肌瘤的民眾(特別是經血過多的女性)則萬萬不可嘗試,因為經期時已經流失過多的營養與血液,在經後5天則是需要將流失的血液以及營養補充回來,否則容易導致中醫所謂的氣血逆亂,反而容易加重婦科疾病與子宮肌瘤的嚴重性,其減重時間最好在月經結束後的第7天開始。

情趣芳香精油中央社記者吳欣紜台北6日電)台灣秋冬兩季空氣品質差,環保署為了改善空品不良的情形,對移動及固定污染源進行季節強化管制,盼讓民眾在秋冬也能大口呼吸新鮮空氣。

台灣秋冬兩季空氣品質糟,且中南部地區常因擴散條件不佳或是境外污染物等原因使得天空霧濛濛一片,行政院環境保護署為了改善空品不良情形,從固定以及移動污染源下手,啟動季節性強化管制。

在移動污染源部分,環保署表示除了加強稽查管制柴油車並推動空品淨區禁止柴油車進入外,也在一定條件及期限內補助淘汰或提供購車優惠等加速汰換老舊柴油車來減少空氣污染排放。

針對固定污染源則會加強管制電廠減少排放空氣污染,並鼓勵地方環保局掌握污染源排放情形並落實空品不良期間減量輔導作業。此外,也同步提升秋冬季節空污費費率,促使公私場所主動降載(產能調降或提高防制設備操作效率),以經濟誘因方式減少空氣污染物排放量,改善空氣品質。

環保署指出,啟動整體性季節性減量政策預計可減量硫氧化物、氮氧化物及揮發性有機物一季共2136公噸,能讓民眾在秋冬兩季也能有好空氣。1051206

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